허리, 어깨 통증...
그냥 참고 계신가요?
하루 10시간 앉아 있는 당신을 위한
자세 리셋 모임에 초대합니다
참가비 1만원 · 소수 정원 · 부담 없이 참여 가능
운동도 해봤는데...
왜 나아지지 않는 걸까요?
운동을 해도 그대로, 시간이 갈수록 더 불편한 느낌만 듭니다.
혼자 해결하려 해도 원인을 몰라 헤매는 분들을 위해 준비했습니다.
거북목 (Forward Head Posture)
머리가 앞으로 쏠리면서 목 뒤쪽에 지속적인 긴장감이 느껴지나요? 오래 앉아 있을수록 더 심해지는 그 느낌.
장시간 컴퓨터 사용 시 흔함라운드숄더 (Rounded Shoulders)
어깨가 안쪽으로 말리고, 가슴이 좁아지는 느낌. 습관적으로 등이 구부러지는 자세가 반복되고 있지 않으신가요?
스마트폰·책상 작업자에게 매우 흔함허리 통증 (Lower Back Pain)
오후만 되면 허리가 뻐근하거나, 의자에서 일어설 때 뻐근함이 느껴지는 경험. 이미 일상이 되어버린 그 불편함.
직장인의 70% 이상이 경험"병원을 가기엔 그렇고, 그렇다고 계속 이대로 있기도 불안하고…""병원을 가기엔 그렇고,
그렇다고 계속 이대로 있기도 불안하고..."
많은 분들이 느끼는 그 애매한 불편함. 저희가 딱 그 지점을 다룹니다.많은 분들이 느끼는 불편함
그래서 "자세 리셋 모임"을 오픈합니다
참여 후기
"첫날부터 달라지는 느낌이에요"
전문가와 함께하는
체형 리셋 모임
어렵고 힘든 운동이 아닙니다. 일상 속 작은 자세 교정부터 시작해서, 누구나 바로 적용할 수 있는 방법을 알려드립니다.
한 번의 참여로 달라지는 것들
단순 스트레칭 안내가 아닌, 내 몸의 패턴을 이해하고 바꾸는 경험을 드립니다.단순 스트레칭 안내가 아닌,
내 몸의 패턴을 이해하고 바꾸는 경험을 드립니다.
간단한 체형 진단
내 몸이 어떤 상태인지 전문가와 함께 파악합니다. 막연한 통증의 원인을 이해하는 것이 첫 번째 단계입니다.
일상에서 바로 적용 가능한 자세 교정법
책상 앞, 집에서, 이동 중에도 실천할 수 있는 현실적인 방법들을 알려드립니다.
허리·어깨 부담 줄이는 움직임
통증을 유발하는 동작을 줄이고, 몸에 좋은 움직임 패턴을 자연스럽게 익힙니다.
실제로 변화 느낄 수 있는 실습
이론이 아닌 직접 몸으로 느끼는 실습 중심. 모임 당일 변화를 느낄 수 있도록 구성되어 있습니다.
단 하루 바로 적용 가능한
방법을 알려드립니다
실제로 바로 적용 가능한 부분만 알려드립니다.
체형 교정 전문가 참여
체형 분석과 자세 교정에 전문성을
갖춘 전문가가 직접 진행합니다.체형 분석과 자세 교정에 전문성을 갖춘 전문가가 직접 진행합니다.
당일 실전 적용
무리하지 않고, 몸의 정렬과 코어 안정성을 중심으로 한
실전 자세 교정으로 즉시 적용합니다.무리하지 않고, 몸의 정렬과 코어 안정성을 중심으로 한 실전 자세 교정으로 즉시 적용합니다.
개인 맞춤 피드백
소수 인원으로 진행하여, 개인별 자세를
직접 확인하고 피드백을 드릴 수 있습니다.소수 인원으로 진행하여, 개인별 자세를 직접 확인하고 피드백을 드릴 수 있습니다.
참여 안내
부담 없이 오셔도 됩니다 — 정말로요.
운동 경험 없어도 OK
누구나 참여 가능합니다
선착순 소수 인원
개인 피드백이 가능한 규모
참가비 단 1만원
딱 한 번 경험해보세요
더 늦기 전에,내 몸을 바꿔야 할 때입니다
5년간 미뤄온 내 체형 이제는 바르게 잡아보세요
자세 리셋 모임 참가 신청
선착순 6명 곧 마감